На Сиреневом бульваре возобновляет занятия клуб «Софт-Йога»

В районе Северное Измайлово снова приглашает на занятия спортивный клуб «Софт-Йога». Встречи проводит Наталия Гарбар по четвергам в 12:00 в центре московского долголетия «Северное Измайлово» по адресу: Сиреневый бульвар, дом 31, 1 этаж.

Участники освоят базовые асаны, научатся правильно дышать и находить баланс, даже если раньше никогда не занимались йогой. Каждое движение — в комфортном ритме, без спешки и перегрузок, с акцентом на плавность, вытяжение и внимание к себе.

Кроме того, это час, когда можно забыть про суету и дедлайны: только мягкий свет, спокойные звуки и ощущение, что вы делаете что-то хорошее для себя. Здесь легко почувствовать внутреннюю опору и выйти с занятия чуть более собранным и отдохнувшим. Присоединиться пригласили всех, кто хочет двигаться без напряжения, слушать своё тело и находить гармонию в простых движениях.