В Северном Измайлове проведут оздоровительные занятия для жителей серебряного возраста

Набор участников на оздоровительные занятия «Суставная гимнастика» и «Гимнастика мозга» начался в ТЦСО «Восточное Измайлово». Уроки будут проходить в рамках проекта «Московское долголетие» в Северном Измайлове по адресу: 9-я Парковая улица, дом №62. Об этом сообщает пресс-служба центра на своей официальной странице в социальной сети ВКонтакте.

Участникам расскажут, как с помощью регулярных упражнений справиться с забывчивостью, также их научат самостоятельно прорабатывать упражнения для ума, концентрации, тренировки вестибулярного аппарата и памяти.

— На наших тренировках под руководством квалифицированного инструктора вы индивидуально подберете нагрузку согласно физическим возможностям и самочувствию, — рассказывают организаторы.

Занятия по суставной гимнастике будут проходить по понедельникам и средам с 12:15 до 13:15, а уроки по гимнастике мозга – по понедельникам и средам с 13:20 до 14:20.